غلبه بر دیابت، شعار هفته سلامت سال 95 است

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از تیتریک دامغان، دکتر سیدوحید میررکنی رئیس مرکز بهداشت شهرستان دامغان از آغاز هفته سلامت خبر داد و گفت: هفته سلامت امسال با شعار غلبه بر دیابت از 1 تا 7 اردیبهشت ماه برگزار می شود.

میررکنی تصریح کرد: هرسال بنا به وضعیت بیماریها و مشکلات بهداشتی جهان ، کشورهای عضو سازمان بهداشت جهانی تصمیم می گیرند یک شعار جدید را برای این روز انتخاب کنند ،شعار امسال روز جهانی بهداشت (غلبه بر دیابت) است و برنامه های هفته سلامت نیز با محوریت این بیماری اجرا خواهد شد.

وی افزود: آمار بالای این بیماری در ایران ضرورت آگاه سازی مردم را می طلبد و توجه به رژیم غذایی و ورزش را در جلوگیری از ابتلا به آن گوشزد میxadکند.

سید وحید میررکنی ورزش را بخش اساسی از مدیریت دیابت نوع 2 دانست و گفت: این مهم می تواند به کنترل هرچه بهتر قند خون، مدیریت وزن، و بهبود سلامت کلی بدن کمک کند.

دکتر میررکنی خاطر نشان کرد : افراد مبتلا به دیابت نوع 2 درد مفاصل، خستگی و بی حسی در پا را تجربه میکنند و برای برخی از آنها راه رفتن می تواند مشکل یا دردناک باشد.

وی اظهار داشت : برای شروع یک برنامه ورزشی توصیه به شروع آرام و افزایش تمرینات به تدریج است که برای افراد کم تحرک، توصیه می شود فعالیت بدنی هفته اول با 10 دقیقه ورزش و دو بار در روز انجام شود. در هفته بعد می توان 5 دقیقه به این زمان اضافه کرد و آن را به تدریج افزایش داد تا به 30 دقیقه ورزش روزانه و مستمربرسد.

رئیس مرکز بهداشت دامغان در پایان تصریح کرد : روزشمار هفته سلامت امسال عبارت است از :

روز اول : عزم ملی برای تحقق اهداف سند بیماری های غیرواگیر

روز دوم : روز میلاد حضرت امام علی (ع) –بهداشت عمومی

روز سوم : فعالیت بدنی ، ورزش و سلامت

روز چهارم : غلبه بر دیابت با تحرک و تغذیه سالم

روز پنجم : سلامت ، نقش غذا و دارو

روز ششم : اقتصاد مقاومتی ، اقدام و عمل در حوزه سلامت

روز هفتم : آموزش ، خود مراقبتی و سلامت

انتهای پیام/