توصیه های یک کارشناس برای رسیدن به آرامش در زندگی

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از البرزبانو، جواد محمدی روانشناس و کارشناس مسائل اجتماعی در گفت وگو با خبرنگار البرزبانو در خصوص راه های رسیدن به آرامش به چند نکته اشاره کرد و اظهار داشت: نخستین گام در راه رسیدن به آرامش کامل این است که دقیقا مجسم کنیم چه می خواهیم.

وی افزود: در غیر این صورت تا زمانی که آرزوها و خواسته های خود را نشناسیم نخواهیم توانست آن ها را محقق سازیم.

این کارشناس مسائل اجتماعی یافتن کوتاهترین راه برای عمل و رسیدن به هدف را از جمله گام های موثر در تحقق اهداف دانست و گفت: باید دریافت که چه کارهایی انجام دهیم تا بهتر و سریعتر به آرامش برسیم.

وی غلبه بر زخم های روحی را از دیگر موارد در جهت دستیابی به آرامش عنوان کرد و افزود: هنر این است که در اوج مشکلات بخندید و هرکز در برابر مصائب احساس ضعف نکنید چراکه حتی یک لبخند ساده و جزئی نیز تاثیر عمیقی بر روحیه دارد.

محمدی تصریح کرد: در صورتیکه این اقدام انسان را به آرامش نرساند باید در خود تغییراتی انجام داد تا به نتیجه مطلوب دست یافت.

وی در پایان گفت: آنکه قلبش لبریز از امید است ضیافتی دائمی در قلب خود دارد و باید قلبمان را برای شاد بودن تربیت کنیم.